一ヶ月に18キロが痩せました

週末、久しぶりに会えなかったの先輩と約束してショッピングへ行きました。
予定の時間に先輩と会った、大変驚きました。
身長が170cm、体重が150キロでよく太いと言われた先輩は、今回見ると別人みたいに痩せました。
先輩は18キロ/月と痩せていますよと言いました。
原因が確認すると、彼女は最近ずっとダイエット中しています。
米のような炭水化物が禁止、肉と果物だけ食べます。
一日三食が単一食物を食べると、痩せます。
例えば、昼食に牛肉を食べる場合、牛肉が放題に食べられますが、他の食べ物が禁止ます。
果物を選ぶなら、他の食物が一切に食べられません。
このルールを守って食べに行くと、体重が落ちます。
もちろん、大量水が必要です。
（私心として私が水素水勧めます、水素水がダイエットと美容にいい役が立っています。）